segunda-feira, 30 de novembro de 2009

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quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Boletim Informativo da Boa Saúde - Publicação 406

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Publicação 406 :: 26 de Novembro de 2009

Câncer de mama

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais freqüente em todo o mundo, sendo o mais comum entre as mulheres. A cada ano, aproximadamente 22% dos novos casos de câncer acometem a mama.

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Conheça as novas calculadoras de Boa Saúde:
Alguns fatores de risco para ocorrência do câncer de mama são genéticos (familiares), e outros são decorrentes do ambiente, tipo de alimentação, meio em que o indivíduo vive, raça, etc. Esta calculadora estima de uma maneira geral, quais os riscos para ocorrência desta doença.
Em determinadas situações é importante saber quanto vale a superfície corporal de um indivíduo. Foi desenvolvida uma fórmula que permite calcular a superfície corporal em função da altura e do peso.
 
Notícias de Boa Saúde:  

- Estudo associa tratamento de fertilidade a menor nascimento de bebês do sexo masculino

- Aumento de peso após os 30 anos está ligado à perda de massa muscular, alerta especialista

- Consumo de soja pode proteger saúde cardiovascular de diabéticos, diz especialista

Leia e comente no Blog de Boa Saúde

- Redução no consumo de carnes é essencial para a saúde e para o planeta

- Hortelã brasileira pode ajudar a aliviar a dor, confirma estudo britânico

- Cigarros podem conter centenas de bactérias, alertam pesquisadores

- Vitaminas C e E podem preservar força muscular, indica estudo

 

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quarta-feira, 25 de novembro de 2009

As 11 mães mais singulares do mundo

Se tiver dificuldades para visualizar este mensagem, clique aqui.

 

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Criaturas exóticas são encontradas nas negras profundezas do mar [Fotos, vídeo] 
A escuridão das profundezas do oceano é o lar de muito mais espécies do que se imaginava, de acordo com uma recentemente divulgação.

Galáxia escura está em rota de colisão com a nossa Via Láctea

Cientistas descobriram que uma nuvem de massa estimada em quase um milhão de sóis pode ser, na realidade, uma galáxia escura que está em rota de colisão com a nossa galáxia.

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Você pode ser culpado por crimes que comete sonâmbulo?

De acordo com um caso recentemente encerrado na Inglaterra, Brian Thomas, que matou a sua esposa (foto) em uma crise de sonambulismo, foi considerado inocente.

Esquisita e magnífica microscopia [Fotos]

Os resultados do concurso Olympus BioScapes Digital Imaging Competition são imagens impressionantes e esquisitas, exatamente como era esperado.

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Pedestres ao celular têm mais chances de serem atropelados

Agora os aparelhos são culpados por mais um problema: distrair pedestres, que ficam mais vulneráveis a acidentes.

As 11 mães mais singulares do mundo

Nesta lista, destacamos 11 mulheres que se destacam, pela idade, número de filhos ou até mesmo o primeiro homem grávido do mundo.

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Quantos quilos pesa a internet?

Ela pesa mais ou menos 25 mil torres Sears, prédio construído nos Estados Unidos, que tem 110 andares e 445 metros de altura.

Tratamento com choques é usado contra impotência

Um tratamento com leves choques na sua “área privada” podem ajudar a melhorar muito a função sexual.

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Depois de 23 anos médico descobre que paciente não estava em coma

Depois de passar 14 meses parado devido a sérios problemas técnicos, o Grande Colisor de Hádrons (LHC, na sigla em inglês) voltou a funcionar neste ultimo fim de semana – com sucesso, já que estamos todos vivos.

 

Como emagrecer rapidamente

Como passar em concursos!

Passar Concursos

Você quer passar em concursos públicos e garantir estabilidade financeira para a vida toda? Proporcionar uma vida boa para seus familiares e ter qualidade de vida que realmente valha a pena para você?

Desenvolvemos um portal de conteúdo para concurseiros que vai lhe ajudar bastante neste processo. Neste portal você encontra informações sobre como estudar, dicas para ter um melhor aproveitamento em todos os concursos e as notícias atualizadas 24 horas com informações, editais, gabaritos e resultados de todos os concursos do País.

Mantenha-se à frente dos seus concorrentes concurseiros. Acesse o Passar Concursos e acompanhe diariamente as informações postadas no site.

Cadastre-se gratuitamente para receber notícias todo dia e assim garanta sua vaga no próximo concurso, seja ele municipal, estadual ou federal.



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Depois de 23 anos médico descobre que paciente não estava em coma

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Quantos quilos pesa a internet?

Ela pesa mais ou menos 25 mil torres Sears, prédio construído nos Estados Unidos, que tem 110 andares e 445 metros de altura.

Tratamento com choques é usado contra impotência

Um tratamento com leves choques na sua “área privada” podem ajudar a melhorar muito a função sexual.

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Depois de 23 anos médico descobre que paciente não estava em coma

Depois de passar 14 meses parado devido a sérios problemas técnicos, o Grande Colisor de Hádrons (LHC, na sigla em inglês) voltou a funcionar neste ultimo fim de semana – com sucesso, já que estamos todos vivos.

Economizar energia é inútil, afirma novo estudo

A propaganda para economia de energia e cuidados com meio ambiente não mudam a realidade: isso não ajuda a estabilizar nem reduzir as emissões de gases à atmosfera.

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Uma em cada 4 garotas têm alguma doença sexualmente transmissível

O que é mais preocupante quanto a estes números, afirmam os pesquisadores, é que as infecções sexuais costumam aparecer logo que as adolescentes iniciam sua vida sexual.

Depois de 23 anos médico descobre que paciente não estava em coma

A história do estudante de engenharia belga que sofreu um acidente de carro em 1983, quando tinha apenas 20 anos, se tornou pública esta semana.

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10 mistérios sobre a evolução humana

Os humanos são uma espécie única no planeta, e muitos detalhes sobre a nossa evolução ainda permanecem um mistério.

5 Exercícios para reduzir as dores de quem trabalha em escritório

Um treinamento simples ajuda a reduzir a dor e melhorar o funcionamento do músculo trapézio, que vai da parte de trás do pescoço até a parte superior das costas.

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http://hypescience.com/wp-content/uploads/2009/07/Google-Chrome-Operating-System-p.jpg

Sistema operacional do Google promete iniciar computador em menos de sete segundos

Nós testamos. Veja o resultado.

 

Como emagrecer rapidamente

Blog Mais Nutrição

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5 Hábitos de Grande Impacto na Saúde

Posted: 25 Nov 2009 01:38 AM PST

As pessoas tendem a se preocupar apenas com a nutrição e dietas quando querem sentir-se mais saudáveis, mas comer bem é apenas uma parte da equação. Incorporar mudanças pequenas, mas efetivas em todos os aspectos de sua vida podem causar um grande impacto. Some uma das mudanças abaixo por semana em sua vida para deixar mais fácil ainda…

  1. Hidrate-se. Formado de aproximadamente 65% de água, nosso corpo precisa de uma reposição substancial de H2O para funcionar apropriadamente. A hidratação apropriada descarrega as toxinas, garante a correta função digestiva e corporal, inibe a fome e ajuda no combate ao envelhecimento. Prefira beber água (você pode adicionar limão, pepino ou algumas gotas de suco para dar sabor), chá verde não adocicado ou club soda.
  2. Durma. Um sono adequado é altamente benéfico para sua saúde assim como para sua cintura. Aqueles que tem de sete a oito horas de sono por noite tendem a perder mais peso do que pessoas que aqueles que são privados de sono. Tente ir para a cama na mesma hora todas as noites e acordar na mesma hora todos os dias.
  3. Exercícios e Treino para Força. Treinamento para força, coração e flexibilidade são todos importantes para manter os ossos e coração fortes, um alto metabolismo e o corpo livre de doenças. Descubra atividades que você goste e pratique pelo menos uma (por aproximadamente uma hora) cerca de três vezes por semana. Essa atividade deve incluir sessões de 20 a 30 minutos de treinamento de força semanalmente. Em vez de levantar peso, você pode tentar Yoga e Pilates (ambos incorporam treinamentos de força) assim como outras formas de exercício que requerem esforço muscular.
  4. Beba Moderadamente. Álcool tem sete calorias por grama, se comparado a nove calorias por grama de gordura e quatro calorias por grama de proteína e/ou carboidrato. Álcool de forma moderada, entretanto, pode ajudar a aumentar o HDL, o bom colesterol. Pesquisas recentes sugerem que o benefício para a saúde do coração pelo álcool é aumentado se o consumo moderado for consistente: de três a sete vezes por semana, ao invés do consumo esporádico. Tente limitar-se a um drink ao dia se você for mulher e não mais do que dois se você for homem. Um drink é de aproximadamente 120 ml de vinho, 360 ml de cerveja (uma garrafa pequena ou lata) ou 30 ml de um licor forte.
  5. Gerencie o Stress. Stress faz parte da vida. Gerenciar o stress, então, é inevitável para se manter um estilo de vida saudável. Quando estamos estressados, encontramos motivos para nos acalmarmos e, geralmente, fazemos isso com comida. Fazer exercícios, dormir o suficiente e passar um tempo com nós mesmos sozinhos ou com quem amamos são formas que ajudam a diminuir o stress em nossas vidas.

Não esqueça de comer de forma saudável também, mas lembre-se que existem outros hábitos tão importantes quanto!

Fonte: Shine (adaptado do livro "GET REAL" and STOP Dieting!)

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terça-feira, 24 de novembro de 2009

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